ICE FLOW GROUP
Como iniciar na imersão no gelo com segurança e resultados reais
Entenda como o frio pode transformar seu corpo e mente desde os primeiros minutos da prática.
22 de agosto, às 15h
- Evento online e 100% gratuito
Conteúdo
Comece do zero
Os primeiros passos para entrar no frio com confiança, respeitando seus limites e sem cometer os erros mais comuns entre os iniciantes.
Método que eu uso
As mesmas técnicas usadas por atletas, celebridades e profissionais de alta performance agora adaptadas para sua rotina.
Os protocolos Ice Flow
A abordagem que já guiou iniciantes do zero à constância. O segredo está na ordem, no tempo e no que você faz antes e depois da prática.
Os mentores
Julio Mariano é educador físico com 15 anos de experiência. Já atendeu nomes como Paulo Muzy e Marcos Mion. É especialista em exposição ao frio e performance. Laura Camerlingo atua com respiração e equilíbrio emocional. Juntos, conduzem o Ice Flow com técnica e empatia.
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